白癜风患者在接受科学治疗的同时，日常中的护理也必不可少，而患者在进行日常护理的时候也要找对方法，明白护理的注意事项。

白癜风患者日常护理要点：

01 饮食

日常少吃强刺激性以及油腻食品，熏烤类，富含维生素C的食品，注意饮食均衡，多吃一些补充黑色素和微量元素(铜，锌)的食物。

这类食物大致有：动物内脏，瘦肉、坚果、蛋奶，贝类，深色食物如：黑芝麻，黑荞麦，黑木耳，黑米等。

02 运动

平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，适合白癜风患者的运动有：慢跑，瑜伽，快走等，运动量不可过大或者过于刺激。

03 外伤

白癜风的病情不是固定不变的。如果患处遭受外伤，则很有可能就出现快速扩散、严重的同形反应等情况。所以，白癜风患者一定要注意避免外伤的发生。

04 精神调节

白癜风患者切忌精神压力过大，过度焦虑，精神长期紧张等，精神压力过大，身体会分泌过多神经质，不利于黑色素的合成。

患者们不妨随时暗示自己：“我每天都在变好。”发挥主观能动性，多和已经康复的病友进行交流，建立战胜疾病的信心。

05 用药

患者用药应遵循医嘱，忌讳自行用药。因为在不清楚自身疾病情况下，自行用药可能加重病情，不利于康复。

另外，用药需坚持疗程，不可自行停药，在用药方面有疑问，应及时和专业医生进行沟通。

特别声明：医学科普，仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。

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